程大明现在已经做完了。他可就从地上爬起来。然后又把自己的衣服穿好，这就开始指导班里的其他同志做俯卧撑了。
这其他的人，那看连长还算是关心他们。那他们也只能是咬牙坚持着了。
可是那周占东现在已经是坚持不住了。他已经趴在地上起不来了。“哎，周占东，你怎么趴在那不动呀！赶紧做呀！”程大明看周占东趴在那里不动，这就叫他赶紧做俯卧撑了。“报告连长，我---我真的是做不动了呀！”周占东现在一边喘着气，一边向程大明摇摇头。
“做不动，那怎么能行，你这身体，那就是缺乏锻炼呀！你不做俯卧撑，那又怎么可能减肥呢！你不愿意做，那又怎么可能瘦下去呀！”程大明这可是从要减肥的角度来调动周占东的积极xìng了。
“连长，你说的是呀！我---我再坚持做几个吧！”周占东听了程大明的话，他只好是又开始努力做了。毕竟他也想减肥呀！他这身体那么肥胖，这可是对他的健康不利呀！
“好，加油，我来陪你一起坐。”程大明一边说一边就趴在周占东的旁边，然后陪他一起做俯卧撑呢！
“好，谢谢连长，我再加油做几个。”周占东一看人家连长都又陪他一起做了。那他还能说什么。这只好是和程大明一起又做了几个了。“好，加油，现在已经快到九十个了。你再加油，就能完成任务了。”程大明这可又给周占东鼓劲了。
“是!我再加油做几个。”周占东现在已经是满头大汗了。可是他为了完成任务，那还是咬牙坚持着。“好样的，周占东，继续努力，你马上就要完成任务了。”程大明又在一边给周占东鼓劲了。
周占东现在是使出了最后的力气，那满脸是汗珠。脸也憋的通红。不过，他总算是完成任务了。
“一百个，好，周占东，你终于是超越了你自己呀！你是不是从来没有一次做过一百个俯卧撑呀！”程大明现在看着还在地板上趴着的周占东，那可先表扬了他一句了。
“是呀！连长，这是我第一次做了一百个俯卧撑呀！自从我当了军官之后，那已经很少做俯卧撑了呀！这一次，那可是超出了我的想象呀！”
周占东现在还趴在地板之上。他根本就趴不起来了。不过，他也不想起来。就想趴在那休息一下呢！
“哎。周占东，快点起来。你不能总是趴在那里呀！别人都起来了呀！你不嫌地板上凉呀！”程大明看周占东已经完成了一百个俯卧撑了。可还是趴在那里不起来，这可就叫他起来了。
“连长，我---我太累了。你让我休息一下行吗！”周占东还想趴在那里休息呢！“休息，当然可以，但不能趴在地板之上呀！你可以坐到床边休息呀！”程大明一边说一边就把周占东给拉了起来。
“谢谢连长，我---我坐着休息！”周占东现在一边说，一边就只好从地上爬起来，然后坐到一边休息了。
“行了。今天，我们的体能训练就到这吧！明天要正式开始体能训练了。你们可要小心一些。我今天仅仅是给你们一个‘小点心。’。那明天军长会给你们一个‘大蛋糕’的。”程大明一边说一边看着大家。他这话，那分明就是要给提一个醒了。
“连长，那明天军长会怎么训练我们呀！”周占东现在可有些担心了。毕竟这一百个俯卧撑。那已经让他不能忍受了。这军长，还不知道会怎么训练他们呢！
“这个，我怎么知道。等明天就知道了。不过，我想。军长那一定会比我还要严格了。要不然，那他也就没有必要成立这干部新兵连了。既然他成立了这干部新兵连，那就是要把你们这些干部再好好改造一翻呢！”
程大明知道军长的心思。那他要在特战旅成立这从来都没有人做过干部新兵连，那他一定是想要下大力气，那让机关干部的素质有一个很大的提高了。
“哎呀！明天怎么过呀！这一百个俯卧撑，已经让我是受不了了呀！明天，那军长会不会还让我们做俯卧撑呀！”周占东现在好象对这俯卧撑已经有些发怵了。
“那还用说，这做俯卧撑，那是体验训练中最常用的一种方式了。就算是军长训练，那做俯卧撑也是少不了的了。”程大明看周占东这是对做俯卧撑很是在意。那只好告诉他，不管是谁训练他们，那他们都要做俯卧撑，这是最基本的一项体能训练科目。
“哎，这样看来，我这一身肥肉怕是要保不住了呀！”周占东一听程大明的话，他还自嘲说，自己可能会真的瘦下去呢！这一身的肥肉怕是要保不住了。
“哈哈，你难道还想留着自己这一身肥膘不成。你不知道，人这样的身体，那对你的健康不利呀！”程大明看周占东还不舍得他这一身肥肉，这可又教训他了。
“连长，说什么呢，我只是和你开玩笑的。我怎么会舍不得我这一身肥肉呢！我也想把这一身肥肉减下去呀！可是想想这用体能训练来减肥，那也是一件很痛苦的事呀！”周占东当然也想减肥了。那个人愿意自己是个大胖子呀！可是这想要减肥，那可不是说说就可以了。那是要付出巨大的努力和辛苦的。这不是每一个人都可以做到的。
“周占东呀！这可是一个好机会呀！你说你这么胖，那要是平时想自己减肥，你可能还没有这个自制力呢。现在到了这干部新兵连，那有军长和我这连长‘整治’你，那你就不用担心你不会减肥了。我保证一个月之后，你的体重能减轻二十斤。”
程大明为了能调动周占东的训练积极xìng，那可就主动站在他的立场上考虑问题了。
这一个干部，那要怎么调动手下的积极xìng。这最主要的一点，那就是要学会换位思考。你要站在对方的立场上考虑问题，那你说的话，对方才容易接受。
要是一个干部。那对于自己的手下，那只一味地用强硬的手段。只是用自己的权力来让自己的手下去服从自己，去完成自己下达的任务，那可就不是一个好干部了。
一个好干部，那就是要学会站在下属的立场上考虑问题。要让下属觉得领导说的话，那都是为了他的利益着想的。那他才会心甘情愿地听从你的安排。要是你不是从下属的角度去考虑问题，那一味地想要下属服从自己。那可就会适得其反了。
程大明现在就抓住周占东这自己也想让自己瘦下去的思想，那可就给他加油鼓劲了。这要让周占东知道，他的训练，那不只是完成连长给他的训练任务。还有更重要的一点，那就是要让他的身体瘦下去。这样对他的健康也是有利的呀！
“谢谢连长，我现在想通了。我一定要努力训练。我一定要瘦下去呀！只有身体变瘦了。我才能长命百岁呀！”周占东现在听了程大明的话，他可感觉是很有道理了。自己怎么能光想为了完成任务去训练呢，那可就没有什么意思了。自己这身体，那不是本身也要减肥呀！自己以后还是要主动进行训练呢！
“是呀！俗话说，这有钱难买老来瘦呀！你们现在都是中年人了。那身体可是很重要的。这都是上有老下有小。一家人可都指望着我们养家糊口呢！我们可一定要把身体锻炼好了呀！这样，我们才能成为家里的顶梁柱呀！家里人，那也对我们才放心呀！”
程大明现在已经不只是在对周占东说话了。他已经把周占东的问题。那已经放到整个班之中了。或者说是放到了整个干部新兵连之中了。
“连长，你说的对呀！我以后也要努力锻炼呀！我这身体那不是胖的问题，怕是太瘦的问题呀！”黄连朋现在听了程大明的话，那也是深有感触呀！
他黄连朋是不没有周占东胖。可是他是太瘦了。象他的体重。那可能只有周占东的一半重。这样的身体那又怎么能算是一个特种兵部队的干部呢！
“是呀！黄连朋呀！你的问题，那不是胖的问题，那是瘦的问题。这一个人那只有不胖不瘦才是健康的。这要是太瘦的话，那也是不健康的。你看看。你们这些机关干部，那不是太胖就是太瘦，这只能说明你们都是一些缺乏锻炼的军人呀！”
程大明现在看了一下黄连朋。又看了看周占东。他感觉这些机关干部们，那都是一些‘营养不良’的人，不是太胖就是太瘦，这一看，那就是一些‘酒囊饭袋’吗！
“是呀！连长，我从明天开始，也要努力训练了。我要让自己胖起来，要不然，我那有军人的气质呀！”
黄连朋也知道，就因为自己太瘦小了。这穿上军装，那是没有一点气质。毕竟军装那都是比较宽大的。要是一个军人，那身体太瘦，这穿上军装，那怎么着也是没有军人的气质的。
“是呀！你看看，你黄连朋，这军装穿在你身上，那就是浪费呀！你那象一个军人呀！怎么看就象是一个穿着军装的小老百姓吗！”程大明现在听了黄连朋的话，这又看了看穿着作训服的黄连朋，这就感觉他真的是没有军人的气质。
“所以，我决定明天开始，我就和参谋长一起训练了。他是想让自己瘦下去，我可是想让自己‘胖’起来呢！我们俩一块训练，那说不定，他减下去的肉可就跑到我身上了呢！”
黄连朋现在听了程大明的话，这还和大家开了一个玩笑。
“哈哈，好了，都别在笑了。我只想再说一句，‘这身体是革命的本钱’。一个军人，那就是一定要有一个良好的体态气魄。要不然，那根本就不算是一个合格的军人。
现在军长要你们再过一过新兵连的生活，那就是要把你们这些没有军人气魄的干部们，再改造一下，让你们一个个都成为真正的军人，真正的特种兵部队的干部。
好了，别的我也不多说了。大家休息一下，等一会。就可以开饭了。我先回到连部去了。”程大明一边说一边就走出了宿舍。
剩下周占东和黄连朋他们。可就赶紧穿好衣服，这可就等着吃饭了。毕竟，这都累了一天了，肚子也都咕咕叫了。这可就想大吃一顿了呢！
“哎，参谋长呀！你说我们俩要是能融合在一起，重新做成两个人多好呀！我这是太瘦，你却是太胖。我们俩要是整合一下，然后再做成两个人，那不刚好是不胖不瘦了呀！”
黄连朋看程大明已经走了。这可又和周占东开起了玩笑。
“哈哈，黄连朋呀！你说什么呢！你这‘苗条’的样子不是挺好的吗！我还想有你这样的身材呢！可惜我就是没有呀！这俗语说。有钱难买老来瘦。你现在这样子，要是一直保持到老，那你就一定能长命百岁呀！”
周占东看黄连朋和他开玩笑。他也和黄连朋开起了玩笑。
“哎，参谋长呀！这个瘦那也是有限度的。那一个人要是太瘦的话，那也是不正常的呀！再者说了。我也不是女人呀！这再‘苗条’那也没有用呀！我还是想胖一些呀！这样也多少有一些军人的气质呀！”黄连朋看周占东还和他开玩笑，他就说了一些心里话了。
“是呀！黄连朋呀，你这样说，那也是有些道理的呀！你看，我这样虽然是很不健康。可是我穿上这军官礼服。那也是很有派头呀！这怎么看，也象是一个大将军吗！”
周占东一边说一边就把自己的作训服脱下来。这就换上了常礼服了。毕竟现在是训练结束了。那是可以换上常礼服的。
周占东换上常礼服，这可就大摇大摆地在黄连朋和张山他们面前走了一圈。“怎么样，同志们好。同志们辛苦了。”周占东一边走，这一边可又和大家开玩笑呢！
“哈哈，参谋长呀！你这是很有将军派头呀！光你这突出的将军肚，那已经让你的将军风采是熠熠生辉呀！”
黄连朋看着周占东那将军一样的派头。这让他还真有些嫉妒，毕竟他是一个身材瘦小的人。那他不管怎么样，这也不可能有人家周占东这样的将军派头的。
“哈哈。我这也只是因为没有穿将军服罢了。我要是真的穿上将军服，那一定是一个威武的大将军呢！”周占东一看别人都吃惊地看着他，他还真有些得意。
“好了，将军同志，该到食堂用餐了。”高升看现在已经到了开饭的时间了。这可就制止那周占东的表演行为了。
“是！班长，我这就去用餐。”周占东还真把自己当将军了呢！还说要用餐呢！“哈哈，参谋长同志，那我们一起去吃饭吧！”黄连朋又和周占东说了一句笑话。
也就这时，那楼下就传来了开饭的哨声。大家就一起下楼了。
这晚上的饭菜，那是一天之中最丰盛的了。在中午的时候，军长也给程大明说了。现在这些机关干部，那都是新兵了。这每天的训练也挺累的。这多少还是要改善一下生活的。
现在这炊事班的班长已经换成了周长城了。这可是一下子就把干部新兵连的伙食标准给提高了。
这周长城，那不愧是一名厨艺jīng湛的厨师。虽然还只是一些普通的菜品。可是经过这顶级的厨师之手，那炒出来的菜，这味道还真就不一样。
现在周长城，那已经把饭菜做好了。这就等着干部新兵们下来吃饭呢！由于，他也是一名老兵了。那和这些机关干部，也都是老相识了。现在又继续为他们服务，那他也是分外高兴。这也拿出了自己最好的厨艺技术，就是相要这些机关干部们，还要吃上和机关食堂一样的饭菜。
这值班员吹完哨声后，那几个班的干部新兵们，就都赶紧从楼下跑下来了。毕竟这是吃饭呢！这可不比是去训练场，那还都不请愿。这吃饭的哨声，那可是很‘动听’的呀！这哨声一响，那几个班的‘战士’们，可就争先恐后地从宿舍里跑到了楼下了。
“都有了，立正，向有看齐，向前看---报数---”这值班排长那可就开始整理队伍了。
这些机关干部们。虽然对这些吃饭前的动作不太喜欢做。可是想想自己马上就能吃到美味佳肴了。那也很配合值班员的口令了。
这些干部新兵们，那听了值班员的口令，那是一个个赶紧就站整齐了。然后一起看着程大明。毕竟这时候，程大明还是要再说两句的。
“报告，连长，队伍吃饭前整理完毕，请指示。值班员，周伟。”现在值班的是一排长周伟，他是这一次干部新兵连教官考核中选出来的排长教官。(未完待续。。)