李灵素突然对楚浩诡异的一笑，楚浩心中顿时警钟大作，仿佛有种大难26头的感觉。
李灵素随手一挥，霎那间，星河变幻，原来的草地，树木，骤然消失，楚浩突然来到了一处云海环绕之地，周围云海变幻莫测。
楚浩心里突然一咯噔，再往下一看，只见自己正处于一座悬崖峭壁上，脚下只有立锥之地，长宽不过一尺，往外却是万丈深渊，深不见底，黑黝黝的一片，宛若一张无声无息，吞噬万物的大嘴，顿时吓的魂飞魄散，打了一个激灵，然后腰骨酸软，直直的就要向下面跌去！
李灵素一把抓住了楚浩，但是楚浩还是站不住，顺着山壁瘫软在地上，动都不敢动。
“根据现代科学来说，生物发怒的时候，可使大脑皮层及丘脑下部兴奋，促使肾上腺素分泌增加，从而引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，活化交感神经、运送葡萄糖给肌肉、促进肌肉的活动用来应对压力或危险，它可以瞬间给人强大的机能提升和恐怖的爆发力。”
“这就是为什么这股气能给我们带来强大的力量，快速的神经反应能力，甚至还可以提高抗打击能力等等的原因。”
“以你的意思，内气就是肾上腺素了，据我所知，肾上腺素人体内也就几百毫克的样子，甚至在抢救时注射的肾上腺素也不会超过5毫克，超过就可能致人死亡，怎么会有你胳膊上那股气那么大的体积。”楚浩疑惑的问道。
“不，你理解错了，肾上腺素是内气的组成部分，但绝对不是内气的全部，人的身体是奥妙无穷的，即便以秦汉帝国对人体的认知，都不敢说了解人体全部的秘密。就如同你吸一口气，你自身感受不到什么，但是其中却含有氦、氖、氩、氪、氙、氡等气体，以及各种杂质，而各种杂质中，还含有各种重金属颗粒，沙尘，以及各种物体的碎沫，甚至随着太阳光带来的各种微量元素。”
“这些你都感受不到，但它们却是的的确确的存在着。”李灵素说道。
听了这话，楚浩算是有点明白了，就如同上一世所谓的雾霾，也是空气的一种，但是因为其中的PM2.5颗粒，也就是大于2.5微米的重金属颗粒，硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等等的超标，所以导致天空昏暗，人体更容易得病，甚至死亡。
“人活动之时，每一个动作都会产生能量热量，除此之外，以及人体所分泌的各种物质，包括肾上腺素等等，所以被统称为元气，这就是练精化气的道理。”
“正常人，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。而武者在活动时需要锁住这股气，来滋养身体，能不能含住元气，更是是养生和不能养生的本质区别，这也是内家和外家的区别!内家拳能收敛住这股元气，外家拳则只练力劲。能发不能收，所以每一拳出去发力越猛，元气奔泻的越厉害。”李灵素仔细说道。
“那我又该怎么样，才能闭住毛孔？猫狗没有像人类一样毛发退化，所有可以通过炸毛来锁住毛孔，可是人的毛发已经退化，而且还没有任何的神经。”楚浩问道。
“的确，人是不能随意控制自己的毛孔的。不过可以通过外部的刺激来感受到闭毛孔的特征。比如人洗热水澡，在热水中泡久了，就跟练武活动一样，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐的散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。元气散发得过多了，人会不适应，所以有人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。”
“但是这个时候，猛的一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。这个时候起的鸡皮疙瘩就是闭毛孔的特征。”
“而人最容易起鸡皮疙瘩的时候，就是在恐惧的时候，比愤怒还来的有效。”
“通常人突然遇到恐怖的，或者不可思议的情景时候，全身一股凉气从尾椎直冲到天灵盖的感觉。猛一出拳发力，全身元气冲出，刚刚到达表皮，人尾椎一惊，通过脊椎神经上身到大脑，然后大脑迅速做出指令，控制全身猛的闭上毛孔，又把元气逼了回去，但是过了个瞬间，人的情绪就会自动放松，从而把元气卸掉。”
“这也是为何你现在心跳过速，全身发软，就是因为元气一下子调动的太多，然后又迅速宣泄出来，身体被掏空了所导致的。”
“那你的意思是说，让我在这里练功？”
说着的时候，楚浩又小心翼翼的朝下面看了一眼，顿觉头晕目眩，摇摇欲坠，别说提气练功了，就连站都站不住。
“答对了一半，我让你来这里，自然是因为这里有助于你学会封闭汗毛，但是人作为万灵之长，岂会只有这点笨办法。”
“之前我教你的无极桩，是为了让你更好的跟天地自然沟通，去感受气的存在，但是如果想要锁住气，则需要我再教你一个桩，形意拳的三体式。”
说着，李灵素身体直立，两臂自然下垂，头直直的目视前方，左脚腿部微微下坠弯曲，右脚前跨半步，一手平伸，一手五指张开直立于眼前，身形微微浮动，李灵素整个人仿佛就如同一只猴子般。
楚浩看了看，也摆出跟李灵素大概一样的姿势，形似但神不似。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。此桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。”
“人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物，而这三体式，则就是要凭空站出根尾巴来。”