史蒂夫，卡特，霍华德，莎伦都曾跟随陈默习过格斗术，如今这些亲传弟子，记名弟子，和想要欺师灭祖的不肖弟子都到齐了，陈默便再次开始了他的武馆馆主生涯！
在每天的练武时间，史蒂夫、卡特和莎伦都加入了进来，和霍华德一起接受陈默的训练。
单独训练和陈默指导的环节都还好，真正令霍华德难受的是最后的对战环节！
每次对战，陈默都是安排史蒂夫和卡特一对，而他则是和莎伦这个丫头一组！
原霍华德还想着可能是他之前太过托大，麻痹大意了，才会被莎伦这么轻松的击败，可是在再一次和莎伦对战之后，被打趴在地的霍华德便彻底开始怀疑人生了！
想他堂堂神盾局局长，竟然连一个十几岁的丫头都打不过，几招之间便被打倒在地，这要是万一被人知道，他还怎么管理神盾局！
也无怪乎霍华德不是莎伦的对手，两人虽然注射的都是改进型超级士兵血清，身体素质相差无几，但是在战斗技巧和战斗意识上，霍华德却跟莎伦差了老远，想要赶上，却是需要花上不的功夫才行！
不得不，陈默教徒弟还是很有经验的，知道怎么激发一个人的习热情。
被莎伦接连击败，彻底激发了霍华德对于变强的渴望，在之后的时间里习起来明显更加投入和用功，实力的提升也比之前更加迅速。
不过想要超过莎伦，却显然不是短时间内能够做到的，所以尽管霍华德已经非常努力，每次对战的结果还是丝毫没有改变，差别只是从最开始的几招便被打倒，到后来能够勉强坚持一阵，交手的时间也逐渐变得来长。
这也使霍华德看到了自己的进步和胜利的希望，没有像以前习格斗一样半途而废，而是难得的坚持了下来！
陈默和霍华德搬进了武馆，托尼斯塔克也回到了洛杉矶，研究绝境病毒的任务绝大部分落在了玛雅汉森和亚伯拉罕厄斯金博士身上。
托尼虽然在各种理论面非常擅长，但是具体的生物实验面他的经验却基为零，就算留在那里，平时的实验他也帮不上什么忙。
他只要在研究遇到困难，需要对公式和理论就行改进的时候赶来，和陈默他们一起研究出新的解决案就可以了，其他绝大部分时间，他都留在了洛杉矶，和佩珀过着幸福的日子。
不过在洛杉矶，托尼也没办法闲着，因为陈默给他布置了其他的任务！
陈默的钢铁战衣在基利安的高温火焰持续灼烧之下，电子系统几乎完报废，他需要对陈默的艾德曼合金战衣还有在战斗中受损的那些其他战衣进行修复！
不过在这之前，他需要先解决极度高温对战衣的影响！
陈默也不要求战衣能够在任何情况下完无视高温，但至少再次遇到基利安喷吐的高温火焰时，整套战衣能够在战斗期间不受影响，使他能够正常的战斗，而不是在很短的时间内就迅速瘫痪，失去了战斗力！
这种情况看似很难再次遇到，但是陈默穿梭各种世界，却极有可能遇到比基利安还要更强的火焰系敌人，像是火焰巨人，熔岩怪兽之类的存在，亦或者是外星明的高温能量攻击，都有可能对钢铁战衣造成威胁。
艾德曼合金装甲虽然坚不可摧，但是却无法隔绝温度，一旦电子系统被破坏，战衣便会彻底瘫痪，各种力量增幅和辅助功能便会消失，炙热的高温更是会直接作用在陈默身上，到时候战衣就变成了一个烤箱，把他慢慢烤熟！
想要实现这一点，除了战衣的密封设计，降温系统等面之外，最主要的还是隔热材料的升级，而托尼之前已经拿出了他能够搞到的最先进的隔热材料，其他效果更好的材料不是没有，但是体积和强度等面却都存在着很大的问题，无法应用到钢铁战衣之上。
这一点原其实很难解决，至少不是短时间内能够解决的，一种新型隔热材料的研发，需要的时间不比绝境病毒的研究要短。
不过对陈默来，这个问题却要简单了很多！
陈默手中控制着神盾局，九头蛇和瓦坎达这几大超级势力，这些组织都掌握着远超当前科技水平的尖端科技。
在托尼斯塔克许久也搞不定，最终无奈向陈默求援之后，陈默转头就给他发去了好几份超级隔热材料的资料，利用斯塔克工业的实验室，托尼很快便把这些超级隔热材料生产了出来，经过具体的实验对比之后，选择了九头蛇出品的一种超高温隔热材料。
这种材料有着很强的隔绝温度的能力，能够完阻隔四千摄氏度以下的高温，当温度超过这个范围的时候，仍然可以隔绝百分之九十以上的热量，配合托尼改进强化过的温度调节系统，六千摄氏度以下的温度都可以完承受，保证战衣内部温度保持在正常范围内，不会对内部的电子元件和人员造成任何影响！
托尼还改进了所有的电子元件和设备，提高了耐热性能。
哪怕是外界温度超过了隔热材料和温度调节系统能够完调节的上限，温度超过六千摄氏度，内部电子元件和各种设备的运行也不会立刻受到影响甚至是崩溃。
在一定时间内，战衣仍然能够保持正常工作，哪怕是遇到突然地强烈爆炸和高温攻击，也拥有充足的反应和撤离时间。
除了隔热能力，电子元件和设备的升级，战衣整体密封性和温度调节系统的强化之外，托尼斯塔克还根据之前制造的大量钢铁战衣所积累下的经验和技术，对战衣的抗低温，防辐射，抗电磁干扰，抗压能力和抗震性能等面都进行了面的升级。
经过彻底改进后的钢铁战衣，力量虽然没有进一步提升，但是战场生存能力却是有了巨大的提高！