有金手指的见习苦力兽也是苦力兽,该忙的活,一样不能少。
下班之前,和几个见习一起,把会员们用完乱放的哑铃什么的器械归位,打扫卫生,又检查了一遍器械电路,这才能回家。
回家,依旧是用跑的。
慢跑术还有六百多公里晋级。
湛级别的慢跑就牛成这样,将来大师级,十分令人期待!
也就两公里路程,蹬蹬蹬就到了家。
照例,先做饭。
其实是热饭。
退役后,吃不上公家饭,郑撼饮食很简单。
白水煮西蓝花四棵、水煮牛肉一块、大米饭一碗、紫薯半块、香蕉一只,即不用厨艺,也不缺营养,上锅一蒸,OK。
谈不上好吃,不过像他这样工作都随时可能没有的家伙,还不至于膨胀到追求美味。
主要是习惯了。
接着发朋友圈。
不太乐意总发鸡汤,构思了一会,手打了一百多字发出去。
‘慢跑的三个注意事项
再接着刷圈。
李佳欣在两个时前发的一条
‘今天爽歪歪,整个人都觉得轻松通透了!
两张配图,一个跑步机上最后的数据,一个是被汗透的运动服。
下面还有一条她自己的回复:统一回复,我在健身路天神训练,教练是男神哦,有需要来找我!
听起来像是‘卖鸭中介。
不过话回来,自己不就是提供服务的嘛。
很对,没毛病。
随手点了个赞。
正准备拿出教材来背,忽然有人敲门。
“郑撼哥哥,郑撼哥哥……”
开门一看,门口站着个十二三岁的女孩。
长得挺水灵的,大大的眼睛,瓜子脸,却一身男孩子打扮。
短发,背带裤,白球鞋。
还拎着书包。
“怎么了,吃过饭没?”郑撼侧身,让她进门。
曲冬晴,教练老曲,曲光荣的女儿。
郑撼才进体校的时候,才11岁,那时候老曲老婆还没跟人跑,家里有人做饭,郑撼没少去蹭饭。
老曲是看着郑撼长大的,郑撼又是看着曲冬晴长大的。
关系很近,算是没血缘的一家人。
郑撼现在住的房子,就是老曲家的,每个月象征性的给点钱。
老曲最近出长差,曲晴时不时朝郑撼这跑。
“吃过了,我作业不会写,你帮我看看。”
曲冬晴熟门熟路的进了屋,从书包里翻出来一习题集摊开,拿铅笔指指点点:“喏。”
郑撼伸头一看,两面习题集十几道题,有一大半都是空的。
“这么多不会写啊?”惊讶。
“是啊,所以来找你啊。”曲晴理所当然。
郑撼只看了几眼,就觉得头好晕,上面的各种符号像是天书一样。
无奈:“我也不会啊!”
“喂,你认真想想嘛,以前你不是经常帮我写作业嘛。”曲晴哀求。
“可是以前是你,现在上了初中,我哪会?”郑撼理直气壮的。
曲晴十分苦恼的抓头:“那怎么办啊,明天要交作业!”
“没事,反正你爸出差,揍不着你。”郑撼悠哉悠哉的在沙发上坐下来,翘起二郎腿,捧着健身教练看起来。
曲晴鄙视的:“没化还看书,看得懂嘛你?”
“没关系,看不懂有插图啊。”郑撼。
“我……行,算你狠!我在你这写一会作业,一个人在家好无聊。”
“好,但是不要影响我习。”
“滚蛋!”
两个人装模作样的各自了一会,大概还不到十分钟,曲晴就坐不住了,从椅子上跳下来,爬到沙发上笑嘻嘻的:“郑撼哥哥,开个黑呗?”
“不行,你爸临走之前了,让我督促你习,写完再玩游戏。”
郑撼看书也觉得很枯燥,不过想起老曲临走前的嘱咐,还是果断拒绝。
“哎……”曲晴脸立刻就耷拉下来,无打采的摊在沙发上,郁闷的自言自语:“为什么要上呢?当运动员挺好的啊。”
起来有意思,老曲从业几十年,弟子中,既有郑撼这样成绩平平的,也有在国拿奖牌的,虽然不算‘超级大牛,但在业内,也绝对是有声誉的老教练了。
可他偏偏不准曲晴进体校,而且,十分关注曲晴的习成绩。
要死不死的是,老曲太忙,平时没太多时间管女儿习,而曲晴成长的环境,周围基都是运动员。
这丫头和郑撼一个鸟样,书读不进去,却特别喜欢运动,从就是疯丫头,三年级的时候,五六年级的男孩都不敢惹她。
这些年,老曲下狠手打过好几次,最狠一次,皮带都打开裂了。
结果屁用不管,反而把她抗击打能力练出来了。
郑撼看看她生无可恋的样子,拍了拍腿,:“不读书,就我这个下场。国那么多运动员,有几个能拿金牌?就算拿了奥运金牌,又有多少人能被人记住的?我问你,16奥运会女子6公斤级举重世界冠军是谁啊?记不得了吧?”
人家奥运冠军也就那样,十几年心血两分钟荣耀,大多很快就被人遗忘。
多少人才能出一个冠军?
对于普通人而言,不读书能行吗?
“向燕梅啊,61公斤,银牌是哈萨克斯坦的扎帕库尔,铜牌是埃及的艾哈迈德。怎么了?”
曲晴如数家珍,用天真无邪的大眼睛看着郑撼。
郑撼一口气卡在胸口出不来,愣了半天,憋住一句话:“看来你脑子不错嘛。”
“那当然,我是谁?”曲晴得意洋洋。
“那还不滚去写作业?!”郑撼冷喝一声。
“哎……”
曲晴耷拉着脑袋,重新做回桌边。
写了一个多时,曲晴好不容易写完……反正郑撼也不晓得对错,习题集是写满了。
冒充老曲的笔迹签了个‘已阅,曲光荣,字迹歪歪扭扭。
丑是丑,但和老曲人的签名一模一样,从曲晴三年级开始,郑撼就没少‘帮忙,多少年下来早练出来了,老曲平时忙,也就乐的睁一只眼闭一只眼。
见她一脸疲惫,郑撼摇头一笑:“咱们去跑跑步,然后各自回家睡觉。”
“好啊,你早嘛!”
曲晴美滋滋的朝外冲。
两人来到对面的体育中心跑道,由于时间有点晚,跑道上已经没什么人了。
曲晴就像回归了大自然的鸟一样,快乐的奔跑起来。
郑撼跟在一旁,不时的用慢跑术技术,指点她几句。
真别,不愧是教练的女儿,曲晴天分非常高。
同样的技术,同样的指点,李佳欣可能要调整两三次,才能达到郑撼的要求,曲冬晴基一次就能做到最好。
看她跑步不知疲倦,放飞自我的样子,郑撼忍不住在心里想到一句鸡汤。
生存和兴趣,到底哪个更重要?
废话,先要活着,才能谈得上‘按照自己喜欢的式活着。
“喂,发什么呆呢?”
“哦,没啥。”郑撼呵呵一笑,追了上去。
居然会考虑这些,还真是膨胀了。
目前真正要担心的,应该是李佳欣能不能管住嘴。
郑撼相信,李佳欣有一定自制力。
但自制力这种西,是有局限性的,李佳欣毕竟是个普通人,不是圣人。
普通人,就有管不住自己的时候,正常。
她之前习惯了胡吃海塞,即便她有意识开始减肥,到底能不能控制住嘴,依旧要打个问号。
减肥失败的人,大多数一开始只不过是:‘我就吃一口、‘我就休息一天……
结果呢?
普通员减肥失败,无非是不再续课了,但这一次关系到任务是否能完成。
不可不防啊。
想了一会,给李佳欣发了一条微信过去。
银色纪念币
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