要说内家拳之中，易筋最好的功法，自然就是少林的易筋经的易筋十二势了，这种属于少林武僧数千年的钻研，将这一门功夫直接推演到了巅峰。
虽然易筋经还有配套的内功心法，但是沐辰宇缺不需要，他需要就是这外练之法，也就是增强气血的法门。
随着火凰易骨丹进入他的身体之后，一团宛如烈焰的火苗，出现在他的腹中，散发着灼热的气息，。
同时，伴随着还有一缕缕精纯的精气不断地溶解，随着沐辰宇的呼吸，向着四肢百骸缓慢的扩散，滋养着身体各处的大筋。
“蹦蹦蹦，”
宛如弓弦被拉扯的声音，一道道青筋在沐辰宇的身体内，不停地颤抖，一缕缕精纯的精气被吸收，渐渐的滋养其本源，使其缓缓地蜕变。
“噼里啪啦，”
同时，一阵宛如炒蚕豆的脆响声，从沐辰宇的身上出来，一道道细小的波纹，从他的肌肤上面，急速的颤抖，毛孔之中，一点点黑色的杂质，不断地排出。
这是洗涤肉身，洗精伐髓，也是明劲大圆满之后，筋骨齐鸣的一种效果，现在的这种能力，就是在洗地沐辰宇的凡胎，使其不断地纯净，向着更高级的方向前进。
“蹦蹦，”
弓如霹雳弦惊，或慢或急的声响，从沐辰宇的体内不断地传出，同时噼里啪啦的声音也在响起，整个交织成了一副沙场大战的金戈铁马之声。
坐在外面守护的陆雪琪，也睁大了美眸，震惊的看着里面的情况，这种变化，实在是让人震惊，从来没有想到了肉身的修炼，还有这种方法，真是出乎意料啊。
她的灵识全部集中到了沐辰宇的身上，一丝一毫的观察者，体悟着其中的变化，尤其是肉身上面的劲力变化，气血震动，呼吸调整，都有着一种自然纯真的道韵，里面好像蕴含着某种大道。
随着她的观察，她体内的气血也缓缓地震动，流淌在肉身之中肌肤上面，一层层淡淡的劲力，渐渐颤抖起来，不停地抖动的同时，一点点淡黄色的杂质，竟然从全身毛孔之中排出来。
等到一股子怪异的味道传到陆雪琪的鼻孔之中之后，她猛然一征，发现了自身衣裙上面的那些杂质，俏脸一变，瞬间消失不见，前去洗漱去了。
这种变化，对一个有着极度洁癖的大美女来说，简直是一种莫大的折磨。
接下来的两个月的时间，沐辰宇就不停的易筋，火凰易筋丹他足足炼制了上百颗，在这半个月的时间，竟然消费一空，而且他的易筋还没有达到了巅峰。
所以为了圆满，达到肉身的极致，他再次冒险去了栖凤谷，而且还是连着去了三次，猎杀了十头火凰鸟，用来炼丹。
这一下子，直接惹怒了火凰王，它一怒之下，将栖凤谷周围方圆百里的范围，席卷了一遍，涅槃之火足足燃烧了半个月的时间，还没有停止。
死伤的生灵，不下千万之数。
不过，这对沐辰宇来说，没有什么值得怜悯的。
天之道，损不足而补有余。
以天地
万物来滋养几身，只要能够达到巅峰，那又有什么错呢，就像狼吃羊，猫吃老鼠，这不过是自然定律，生死规则罢了。
一个密室中，沐辰宇通体金光闪烁，体内哗啦啦的水流声不停地响起，宛如长江大河，奔流不息，连绵不绝，这是他体内的气血在流动。
“咚咚咚，”
同时，一阵宛如战鼓擂动，天雷轰动，剧烈的震动从沐辰宇心脏处传出来，这是他的心脏在跳动，每一次的跳动，都将体内蕴含丰富营养的血液输送到四肢百骸，滋养周身。
“蹦蹦蹦，”
沐辰宇虽然盘膝而坐，但是体内的大筋却在不停地颤抖，缓慢的抖动筋骨经脉，使其缓缓地蜕变。
再次过了半年的时间，沐辰宇的易筋已经圆满，同时消耗的能量足足炼制了八头金丹期的火凰鸟，还有方圆百里的灵草灵药，全部被补充到了身体之内，成为他的肉身食粮。
由于修炼易筋十二势，这套功法里面带着一股子强烈的佛门气息，所以此时的沐辰宇周身金光闪耀，宛如佛祖降世。
“蓬，”
盘坐着的沐辰宇猛然向前轰出一拳，空气被打爆，留下一个拳印，烙印在虚空之中，这是力量过于庞大，残留下的力量。
“十万斤巨力。”
沐辰宇默默说道，看到这种情况，他也有些失神，这种力量，单轮攻击力，已经不下于玉清境巅峰的修真者了。
“看来这不死凰草的逆天效果竟然是体现在上面，潜移默化的改变人的潜力，无边无际，无穷无尽。”
心中暗自猜测，他的本源目前还没有什么变化，但是肉身的潜力却在一直增强，现在单单一个易筋，已经达到了这种神力，要是完成易骨和易髓之后，那力量之强大，连沐辰宇都无法猜测。
“接下来就是易骨了。”
心中默默到了一声，沐辰宇抓起放在身边玉瓶，倒出一颗火凰易骨丹，直接服了下去。
然后身子一动，缓缓地匍匐下去，双臂抱在一块，脑袋枕在上面，慢慢的呼吸起来，同时他体内的气血也在缓慢调整，劲力默默穿梭，在筋骨血肉之中流窜，强大肉身。
“呼，呼，呼，呼，”
不过片刻时间，沐辰宇所在的密室之中，一个宛如雷鸣的呼噜声响了起来，宛如在打雷，同时在外面打拳的周小环，听到声音之后，好奇的灵识探了过来。
“呀，”
一个庞大的猛虎虚影，瞬间出现在她的灵识之中，浓郁的虎威充斥在她的心灵之中，让她身子一抖，惊叫一声。
“怎么了？”
陆雪琪听到声音之后，走了过来，疑惑的问道，这个院子里面，被阵法包围，不可能有什么危险啊。
“雪琪姐姐，你看那里面，有一头老虎在里面，辰宇哥哥消失了。”
周小环煞白的小脸上面，充满了惊恐，指着沐辰宇所在修炼室，恐惧的说道。
“什么？”
陆雪琪脸色一白，连忙灵识透体而出，穿过了石门，看到里面一头猛虎盘踞在密室之中，
沐辰宇的声音消失不见，让她心神一颤，差点失神跌倒。
“嗯，不对。”
突然，陆雪琪识海中闪过一道青光，使得他心神一震，眼前的幻想骤然消失，入眼的是沐辰宇盘窝着样子，同时一股浓郁的虎威从他的身上传来，散发着摄人的气息。
“这就是易骨神通《虎形通神术》吗？没想到他已经练出了神意，要不是我的心境修为这段时间再次提升了一截的话，都会被这虎形神意给迷惑过去。”
陆雪琪暗暗说道。
虎形通神术，是内家拳之中，形意拳的秘传秘技，是一种模仿老虎锻炼骨骼的秘法，修炼到最深处，可以将一身骨骼彻底变成虎骨，力量大增，强度增生。
这秘技沐辰宇给陆雪琪前段时间还讲过，不过太过于玄妙，当时他也没有说过练法，说是以后境界到了，就交给她。
“好了，小环，你辰宇哥哥在练功呢，不要担心，你再仔细看看。”
回过神，陆雪琪伸出玉指，一道青光点在了周小环的眉心，给了她短暂的清醒，不会被沐辰宇的虎形神意迷惑到。
“哇，好厉害的功法啊。”
果然，周小环再次看进去的时候，发现里面在里面盘窝着，那头老虎消失不见，这种发现让她惊奇不已，充满了好奇，仔细的观察起来。
同样，陆雪琪也是没有离开，灵识投进去，仔细的从沐辰宇气血肌肉之中，观察其变化，试图领悟这门神奇的秘技。
在陆雪琪的观察下，直接沐辰宇体内的脏腑功能及其的强大，不断地震动，将蕴含能量的精气输送到骨骼之中，然后沐辰宇全身的骨骼以及其细微的动作，不断的抖动，吸收着火凰易骨丹的精气，提升着骨骼密度，增强着其强度。
沐辰宇此时没有注意到其他的事情，他一心一意的投入到易骨之中，全身上下的骨骼，都在不停地抖动，啪啪的不断撞击，吸收着来自易骨丹的精气，提升骨骼密度，随着修炼的继续，他的骨骼上面，竟然出现了丝丝纹路，隐隐的散发着光泽，充满了神秘的力量。
这一次的易骨，时间同样不短，足足花了半年的时间，而需要的食材，则是继续增加，每天都有海量的食物进了沐辰宇的肚子，死亡沼泽一片片的生灵，凡是能够作为食物的，都被沐辰宇等人猎杀，成为了他们的食物。
“轰轰轰轰，”
就在这一天，死亡沼泽深处，一道道金光冲天而起，金色神柱冲破天际，连接天地，散发着滔天的威压，气息瞬间传遍了九天十地，五湖四海，整个诛仙界，都被这股气息震慑，感受到了强大的压力。
同时，那种高高在上，无上最贵的帝威，也让每一个人都心生敬畏，就是那些修真界的顶尖大能，也在这一刻心神失守，差点走火入魔。
“天帝宝库出世了。”
青云门，通天峰，道玄真人走出院子，看向了金色神柱出现的地方，淡淡的说道。
天音寺，一座佛塔里面，一座面容柔和的老僧缓缓地睁开浑浊的双眼，射出一道金光，看向死亡沼泽。