“好，快，再快，注意，抬脚要稳，落脚要准，对自己要狠……不行，肩膀再压低……对，身体前倾，要把重心放在前面……”
闲云观后方，刘剑南督促的声音时常响起，只见他坐着太师椅，翘着二郎腿，喝着酒茶，那叫一个滋润。相比起来，张玄清却苦逼的多，穿着一身铅衣铁鞋，在不远处一圈一圈的跑圈。
自从上一次交谈后，第二天，张玄清就跟着刘剑南学习轻功身法。先是练“功”，就是选一平地，身子正直站立，两手下垂，两腿并拢，用脚前掌向上弹跳，跳时两膝盖不得弯曲，同时意念上引，意想头向上劲，有一鹤冲天之势。此乃练习踝关节的灵活度及力量。若想跑的像弹簧，必须这么练。
功练完，便可练习用足尖跳跃式跑步法，先是在平地上练，平地上练完在木桩上练，故又名“跑桩”。
桩分马桩、九宫桩、梅花桩。其中马桩就是准备二三十根长二尺、直径二寸左右的圆木，根据自己步伐大一步一桩，一字直行排开，来回在上面跑；九宫桩是用与马桩相同的桩木九根，按九宫方位埋好，练习时从一宫到九宫，又从九宫到一宫不断循环于九根木桩之间，速度也是由慢而快。
练完马桩与九宫桩后，再练梅花桩——即用桩木在土中钉成梅花五瓣的形状，每五根桩为一组，多则六、七组，少则三、四组。不同于马桩的直来直去，以及九宫桩从一而九从九而一的规定路线。梅花桩比前两者灵活的多，需前后左右随意奔跃，既锻炼脚步的轻灵，又可练习躲闪腾挪，轻如狸猫，敏似猿猴之功。
在跑桩功夫练得纯熟之后，脚下的稳劲和身体的灵活性已相当可观，就可转而练习跑砖。跑砖的功夫是由稳劲向浮劲过渡的阶段，可分为三个阶段：平铺砖、侧立砖、竖立砖，要求砖即过，不可发声响，一个比一个难。此法是锻炼落脚的准、身法的轻和稳，待得纯熟，轻功身法才算入门。
没错，就是入门级别！
要想练成真正的轻功、真正的飞檐走壁，在跑砖之后，还需练习铁锡碑、跳坑、跳台、豆、跳沙、跑墙、游墙、拈功。
铁锡碑就是如现在张玄清这般，穿铅衣铁鞋，一层一层重量往上加，待得重量适应之后，卸去铅衣铁鞋，立即身轻体健。
跳坑是挖个三尺深的坑，人站坑中，先向前、再向后、再向左、再向右，分别练习纯熟，能轻灵而上后渐渐加深坑的深度，直到达到超过头一二尺左右。
跳台与跳坑有异曲同工之妙，搭一三尺高台，以跳上不发出声响为好。
在跳坑、跳台完成后，方可练习豆：即在起跳的地面上铺一层木板或石板，并在板上再铺一层黄豆或豌豆，主要是练习逐渐减少脚下的借力，功成后，可借微力量跃起。
接着是跳沙，即把豆换成沙，把起跳换成落脚，主要练习来回跳跃之法。要求人在坑中跳起，仅用两脚尖轻轻在沙上一，稍微借力，即返身跳回，沙上不许留下脚的痕迹。
此法在轻身功夫中十分重要，如跳入一高墙之内，身子已飞过了墙，却突然发现落下之处是水池或壕沟等，决不能下，此时就可运用这种功夫，回跳出墙。或者飞身跃入，忽然踩上翻板，势必下陷坑，为人所擒。有了这种功夫，脚下只稍一借力，就可飞身而出，不致为人所算。
跳沙之后便是跑墙、游墙，前者锻炼仅凭两脚尖的功夫，粘住墙面，直升而上的能力；后者锻炼能以背贴墙，用肘踵之力，在墙面行功，形如壁虎游于墙上的能力，故又名壁虎游墙功。
最后，是“拈功”，专练以指借力，辅助腾跃之不足。练成此功，莫寻常院落，就是皇宫大院也可走一遭，悬崖峭壁也能如履平地。
张玄清不止一次怀疑刘剑南是打家劫舍的飞贼，更甚至是采花贼，不然轻功怎么这么厉害？
其实这么多，他现在才刚刚带着铁锡碑竖立砖而已。
这还是他凭着清凉真气对身体的修复力，日夜练习，甚至两个时空倒换才能进步这么快的。
当然，每日只练轻功，难免有些单一。偶尔张玄清也向刘剑南学一学拳脚兵器，甚至把跟老道士学的形意拳、八卦掌、孙氏太极也打给他看过。
不出所料，刘剑南的看法与孙思邈相同，张玄清这三样武功之学了形，没学到神，少了其中的用劲之法，但招式还是十分精妙的。
时光匆匆，转眼间便到了年底。
……
爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。
大年三十，中午，张玄清、袁天罡、李淳风、刘剑南、吴氏夫妇、甚至连袁天罡那位龚师叔都来了，一帮人聚在一起，吃了一顿团圆饭。
吴氏夫妇有三个儿子，大儿子参军战死，二儿子正在军中，任陪戎副尉，不入流的官，正在外地；唯有儿子，姓吴名恭，年及十六，平日在山下念书，今日也来到闲云观，与父母团聚。
“元正启祚，万物惟新，伏惟道长们尊体万福金安。”少年不愧是读书人，见了张玄清几人，就伏地拜见。
这就是一句祝贺话，意思跟“过年好，祝大家新年快乐，健康长寿”一个意思。
张玄清几人早就准备好了一吊压岁钱，就连刘剑南，在闲云观住了这么久，也穿着一身道袍，人家连他都拜进去了，他也不好意思不给。
吃过饭，袁天罡就问吴氏夫妇道：“你们今年是在道观过，还是下山回家？”
吴氏夫妇就是山下村子的村民，平日里一个在山上给大家做饭，一个在山下照顾儿子。
闻言，夫妻俩人对视一眼，道：“若道长不嫌弃，今晚我们就在道观吧，明早再下山。”
“不嫌弃，怎么会嫌弃，山上就这么俩人，大过年的，一都不热闹。”袁天罡呵呵笑着，收下吴氏夫妇的心意。
吴氏夫妇可不同他们，一个个都是光棍，就连刘剑南，据也是没有家了，才浪迹江湖。而吴氏夫妇在山下村子可还有亲戚呢，按理，他们应该今天回去，选择留在山上，恐怕就是怕山上太过冷清。
与袁天罡相反，他那位龚师叔却拉下了脸：“留在山上做什么，除夕守岁，哪有不在家里过的。回去，都回去。”话的刻板，但也透着一股关心。
不能让人家一家子陪着几个臭道士不是？
吴老汉搓起了手：“龚道长，我知道您是对我们好，不过老儿的命是袁道长救得，过年了，我想陪陪他。”这里的袁道长是指袁守城，他叫袁天罡都是天罡道长的。
他妻子不善言辞，只会头是。当年战乱的时候，如果不是袁守城收留了他们一家，他们早就饿死了。
袁天罡见此打了个哈哈：“算啦，算啦，龚师叔，还是人多好。那什么，大家坐着也没事，不如想想玩什么？”
唐朝娱乐措施不少，比较文的有琴棋书画、酒令之类的，武的有蹴鞠、投壶、彩球戏等等，还有什么博戏、射覆、叶子戏，都是赌怡情的东西，并不是后世人想象的那么无聊。
不过如果带上吴氏夫妇，那就会除掉很多，毕竟两人都是正儿八经的庄稼主，道观后面的那十好几亩良田就是这两口子这几年开垦出来的。
大家琢磨的时候，刘剑南忽道：“张道长，不如咱俩比比武如何？”
张玄清张口就要回绝，开什么玩笑，他的武功都是跟对方学的，虽无师徒之名，却有师徒之实。徒弟打师父，有可能打得过？
熟料，李淳风眼光一亮：“好！”沉默寡言的人都开口好了，袁天罡更是拍掌称赞：“刘兄弟这提议不错，张道兄跟你学了这么长时间武，也不知武艺如何了，正好今天大家都在，一起看看也好。”
你当是看耍猴呢……张玄清心中腹诽，但不知怎的，竟也有一股跃跃欲试的感觉。
或许也想试试自己武功到了什么地步？
“好了，张道兄，别想了，走吧。”不等张玄清话，袁天罡已经拉着他往外走，一群人在后面跟着，连龚师叔都不例外。
道观后面有一门，出去之后，就是数亩良田，其中一块地方，已经被张玄清、刘剑南俩人改成了练功场。
马桩、九宫桩、梅花桩就不了，这些在练完之后，就被拆掉了。现如今场地里除了刀、枪、剑、戟等十八样兵器，再有就是一座高台，一个深坑，两个木人桩，三个木靶，这些都是张玄清训练用的东西。
一行人来到空地正中央，袁天罡等人站在外围，张玄清和刘剑南走到两个兵器架之间。
两个兵器架相距约三丈，每个兵器架上十八般兵器样样齐全。